睡眠

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人間は人生の3ぶんの1は寝ていると言われています。
皆様は普段何時間くらいの睡眠をとりますか??わたしは布団やベッドに入ってからというもの、寝るまでにまったく時間がかからない人ですので、すぐに寝付くとして、だいたいの平均睡眠時間は6~8時間といったところでしょうか??
この程度の睡眠をしておくことで、まさに一日24時間の3分の1は睡眠に使用しているということが判明していますよね。このような結果から、寝床という場所が、日々の生活においてどれほど重要なものなのかということが鮮明にうきでています。

さて、あなたのお家の布団やベッドというものはマットレスでしょうか??それとも普通のもの??このマットレスのものや布団やベッドという違いによって、寝ているときに重力や地面がカラダに与える影響というのは大きく差がでているというのは、なんとなくわかるかもしれませんね。
今回の記事では、この布団、そしてベッド、さらにはマットレスといったような様々な寝床の種類と違いについてのおはなしをしていきたいと思います。

いったいどのようなことがこの3種類の寝床からわかることがあるのでしょうか??そして、その寝床を工夫することによって、いったいどのようなことが変化するのでしょうか??
每日の生活を支えている睡眠ということについて、いろいろと考えていってみましょう。
そして、あなたにとって一番合っている寝床を色々と知って、ゲットしちゃいましょうね!

では次のページから布団とマットレスとベッドのおはなしをひとつづつゆっくりとしていきたいと思います!